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职场女性健康小常识 分享职场女性需保养的部位
2022-11-24

在现代职场中,很多女性朋友看似健康,其实有不少的女性患有一些隐形的健康疾病,所以,女性重视日常的保养工作,才可以有健康的身体。如今有很多的职场女性担心自己会不会有职场疾病,所以为了职场健康的呵护,我们需要做好日常的保健。下面三个身体部位的保养必须让女人重视起来,我们来看看吧!

如今,许多的女性都存在职场疾病的问题,因为白领差不多都成为了亚健康的主要人群。那么,女人如何远离亚健康呢?北平健康网的小编来教你如何从头到脚远离亚健康,一起来看看!

职场女性健康小常识

大脑

大脑如何保健呢?其实,女性在工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作,疲劳感会来得更容易些。

对策:利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决,走两步离开这座大厦,饭后别立刻回办公室,找片安静的树阴,闭上眼睛,夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。

颈椎

过高的电脑桌让屏幕高高在上,眼睛紧盯屏幕时,脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形,现在却被扭成了S形,长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。

对策:降低电脑桌高度,女性适合的高度是67厘米,这样能保证颈椎的自然弯曲,降低颈部肌肉紧张程度。

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